人的低压（舒张压）正常范围为60~80mmHg。舒张压是心脏舒张时血管弹性回缩产生的压力，其数值反映外周血管阻力状态，持续低于60mmHg或高于80mmHg均可能提示健康风险。
不同人群的舒张压特点
普通成年人（18~64岁）：理想舒张压为60~70mmHg，60~80mmHg为正常范围，超过80mmHg可能提示早期高血压风险。
老年人（65岁以上）：由于血管弹性下降，舒张压正常范围可适当放宽至60~90mmHg，但需结合收缩压综合评估心血管风险。
特殊人群注意事项
儿童青少年（6~17岁）：舒张压正常范围随年龄增长，6~9岁约60~75mmHg，10~17岁约65~80mmHg，需结合性别差异（男性略高于女性）监测。
妊娠期女性：孕中晚期舒张压可能生理性下降，若持续低于60mmHg需警惕血容量不足或妊娠并发症，建议定期产检监测。
日常维护建议
保持健康体重（BMI 18.5~23.9），限制钠盐摄入（每日＜5g），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），避免长期熬夜或精神压力过大。
异常情况应对
若多次测量舒张压＞90mmHg或＜60mmHg，建议及时就医，排查是否存在动脉硬化、甲状腺功能异常或心血管疾病等潜在病因，避免自行用药干预。
