正常成人静息状态下，低压（舒张压）正常范围为60~80mmHg。
不同人群的低压正常范围
- 普通成年人：舒张压维持在60~80mmHg为宜，低于60mmHg可能提示血压偏低，高于80mmHg则需关注血压升高风险。
- 老年人：随着年龄增长，血管弹性下降，舒张压正常范围可适当放宽至60~90mmHg，但需结合收缩压综合评估，避免舒张压过低导致脏器灌注不足。
- 妊娠期女性：孕期由于血容量增加，舒张压可能出现生理性下降，正常范围通常为60~75mmHg，需定期监测血压变化。
- 高血压患者：降压治疗目标需个体化，一般建议舒张压控制在60~80mmHg，但需避免过低（如＜60mmHg），以防影响心脑供血。
特殊人群注意事项
- 儿童：儿童血压随年龄增长逐渐升高，新生儿舒张压约30~40mmHg，10岁左右接近成人水平，定期体检监测血压变化。
- 糖尿病患者：舒张压控制目标可适当严格（如＜80mmHg），以降低糖尿病肾病、心脑血管并发症风险。
- 低血压人群：若舒张压长期低于60mmHg且伴随头晕、乏力等症状，需排查贫血、甲状腺功能减退等潜在病因，避免剧烈运动或突然体位变化。
日常维护建议
保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，减少高盐高脂摄入；适度运动（如快走、游泳），避免久坐；定期监测血压，记录波动情况，必要时咨询医生调整生活方式或治疗方案。
