患有糖尿病（二型糖尿病）是因胰岛素分泌不足或作用障碍，导致血糖持续升高的代谢性疾病，多见于40岁以上人群，与肥胖、缺乏运动、遗传等因素密切相关。
二型糖尿病的核心特征
- 发病机制：胰岛素抵抗为主，伴随胰岛素分泌相对不足，血糖调节失衡。
- 典型症状：多饮、多尿、体重下降、乏力，部分患者早期无症状，需体检发现。
- 并发症风险：长期高血糖可损伤心、脑、肾、眼底等器官，增加心血管疾病、肾衰竭、糖尿病视网膜病变风险。
高危人群与预防要点
- 高危因素：超重/肥胖（尤其是腹型肥胖）、家族史、高血压、高血脂、久坐生活方式。
- 预防策略：控制体重（BMI 18.5~23.9）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、均衡饮食（限制精制糖、高油食物）。
诊断与治疗原则
- 诊断标准：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L，需重复检测确认。
- 治疗目标：通过生活方式干预（如地中海饮食、间歇性断食）、药物（如二甲双胍、SGLT-2抑制剂）控制血糖，糖化血红蛋白目标＜7%。
特殊人群注意事项
- 老年患者：避免低血糖风险，优先选择低血糖指数食物，监测血糖避免波动。
- 妊娠期女性：需严格控糖，避免胎儿发育异常，产后需复查预防糖尿病进展。
- 儿童青少年：肥胖是主因，需家长监督饮食与运动，避免过度节食影响发育。
日常管理建议
- 血糖监测：每周至少3天，每天1~4次（空腹、餐后2小时），记录波动情况。
- 足部护理：每日检查足部皮肤，穿宽松鞋袜，避免受伤感染。
- 心理调节：保持积极心态，参与糖尿病管理互助组织，避免焦虑加重病情。
