二型糖尿病是一种以胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足为特征的慢性代谢性疾病，主要由遗传与环境因素共同作用，常见于中老年人，但近年年轻化趋势明显。
一、遗传因素
家族中有二型糖尿病患者的人群患病风险显著增加，基因变异可能影响胰岛素敏感性或分泌功能，此类人群需更注重生活方式干预。
二、生活方式因素
长期高热量饮食、缺乏运动导致肥胖（尤其是腹型肥胖）是主要诱因。肥胖使脂肪细胞分泌炎症因子，进一步降低胰岛素敏感性，形成恶性循环。
三、年龄与性别
40岁以上人群风险随年龄增长上升，女性绝经后因雌激素变化，胰岛素敏感性下降，风险接近男性。青春期肥胖者成年后患病风险更高。
四、特殊人群注意事项
孕妇（妊娠糖尿病）、长期使用激素类药物者需定期监测血糖。儿童青少年患者需在医生指导下控制体重，避免高糖高脂饮食，鼓励规律运动。
五、预防与管理
通过均衡饮食（控制碳水化合物摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）、维持健康体重（BMI 18.5~23.9）可降低发病风险。确诊后需定期监测血糖，必要时在医生指导下使用药物治疗。
