口腔溃疡的成因复杂，主要与免疫功能紊乱、口腔黏膜损伤、营养缺乏及感染等因素相关，多数情况下具有自限性。
免疫功能异常：免疫系统失衡时，口腔黏膜易受自身免疫攻击，常见于压力大、长期疲劳或患有自身免疫疾病（如白塞病）的人群。
口腔黏膜损伤：咬伤、刷牙用力过猛、尖锐食物划伤等物理刺激，或酸性饮料、辛辣食物等化学刺激，均可能诱发溃疡。
营养缺乏：维生素B族、锌、铁等营养素不足会降低黏膜修复能力，尤其在饮食不均衡、节食或素食者中更易发生。
感染因素：病毒（如HSV-1）或细菌（如幽门螺杆菌）感染可能直接引发溃疡，尤其在免疫力低下时风险增加。
特殊人群注意：儿童应避免咬手指、玩具等异物损伤口腔；孕妇需注意叶酸补充；老年人若溃疡长期不愈（超过两周），需排查其他疾病。
缓解建议：优先使用非药物方法，如含漱生理盐水、局部涂抹蜂蜜或使用口腔溃疡膜保护创面；疼痛明显时可在医生指导下使用[通用药品1]类药物。
