溢乳是指非哺乳期女性乳房自发性或刺激后异常分泌乳汁的现象，可由生理、病理或药物因素引发，需结合具体情况排查原因。
生理性溢乳：常见于妊娠晚期、产后哺乳期，或长期精神压力大、睡眠不足时，多为双侧少量溢乳，无需特殊治疗，调整情绪和作息可缓解。
病理性溢乳：由内分泌紊乱（如高泌乳素血症）、乳腺疾病（如乳腺增生）或药物副作用（如抗抑郁药、降压药）引起，常伴随月经不调、乳房肿块等，需就医检查激素水平和乳腺超声。
特殊人群注意：哺乳期女性溢乳属正常生理现象，需注意乳房清洁；非哺乳期女性若溢乳量多或伴随异常症状，应及时就诊，排查垂体瘤等严重疾病。
应对建议：优先通过规律作息、减少咖啡因摄入、避免刺激乳房等非药物方式干预；若确诊疾病，需遵医嘱使用药物（如溴隐亭）或手术治疗，不可自行用药。
