治疗膝关节炎的方法包括非药物干预、药物治疗、手术治疗及康复锻炼。非药物干预为基础，药物用于缓解症状，手术适用于严重病例，康复锻炼辅助功能恢复。
非药物干预：控制体重以减轻关节负担，避免长时间站立或蹲跪；选择游泳、骑自行车等低冲击运动；使用手杖辅助行走减轻关节压力；物理治疗如热疗、冷疗及超声波可缓解疼痛。
药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症，外用抗炎镇痛药膏直接作用于患处；关节腔注射透明质酸钠可改善关节润滑，必要时使用糖皮质激素短期控制急性炎症。
手术治疗：关节镜手术清理关节内游离体或修复损伤软骨；截骨术调整下肢力线，延缓关节磨损；人工关节置换术适用于终末期关节炎，术后可显著改善生活质量。
康复锻炼：进行股四头肌等长收缩训练增强膝关节稳定性；进行膝关节屈伸练习维持关节活动度；使用辅助器械如护膝提供支撑，避免过度运动加重损伤。
特殊人群注意事项：老年人应避免剧烈运动，优先选择温和的低强度活动；孕妇需在医生指导下进行安全的康复锻炼；糖尿病患者需严格控制血糖，预防关节感染风险；肥胖患者需制定个性化减重计划，结合饮食与运动改善症状。
