腺肌症止痛需结合疼痛程度、个体情况选择方案，急性剧痛可短期用非甾体抗炎药，慢性疼痛优先综合管理。
一、药物干预
短期剧痛可选用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃黏膜刺激风险，有胃溃疡或出血史者慎用。若效果不佳，可在医生指导下短期使用弱阿片类药物，需警惕呼吸抑制等副作用。
二、宫内节育器
含左炔诺孕酮的宫内节育器（LNG-IUS）可通过局部激素抑制病灶生长，缓解痛经，适合无生育需求、疼痛明显的患者，需注意放置后可能出现初期点滴出血。
三、手术治疗
年轻或有生育需求者可考虑病灶挖除术，术后疼痛缓解率较高；无生育需求、症状严重者可选择子宫切除术，但会丧失生育功能，需充分评估利弊。
四、物理与生活方式调整
热敷、按摩可暂时缓解不适；规律作息、适度运动（如瑜伽）能改善盆腔血液循环；避免咖啡因、酒精等刺激性食物，减少疼痛诱发因素。
五、特殊人群提示
哺乳期女性需选择哺乳期安全药物；围绝经期女性若疼痛严重，可在医生指导下考虑激素替代治疗，但需排查乳腺癌、血栓风险。
