慢性牙龈炎是由牙菌斑长期积累引发的牙龈炎症，表现为牙龈红肿、刷牙出血，若不及时干预，可能发展为牙周炎。
一、病因与关键指标
牙菌斑中的细菌及其毒素是主要诱因，牙石、不良修复体、吸烟、糖尿病等是重要危险因素。关键指标包括牙龈指数（GI）、菌斑指数（PLI）及出血指数（BI），数值越高炎症越重。
二、干预与治疗
- 基础治疗：通过龈上洁治（洗牙）清除牙菌斑和牙结石，辅助龈下刮治控制深层感染。
- 药物辅助：局部使用含氯己定或甲硝唑的漱口水，全身用药需遵医嘱。
- 自我护理：每日使用软毛牙刷和牙线清洁口腔，3个月复查一次牙周状态。
三、特殊人群注意事项
- 孕妇：孕期激素变化易加重炎症，需在医生指导下洗牙，避免非必要药物。
- 糖尿病患者：需严格控制血糖，牙龈炎症可能加重血糖波动，建议每6个月牙周检查。
- 儿童：避免使用成人牙刷，家长需协助养成刷牙习惯，预防龋病合并牙龈炎。
四、预防与长期管理
- 频率：每半年至一年进行专业牙周维护，戒烟限酒，减少糖分摄入。
- 生活方式：均衡饮食补充维生素C，增强牙龈抵抗力，规律作息提升免疫力。
通过科学干预和持续护理，多数患者可控制炎症，避免牙周组织不可逆损伤。
