慢性牙龈炎是由牙菌斑长期积累引发的牙龈非特异性炎症，病程持续3个月以上，主要表现为牙龈红肿、刷牙或咬硬物时出血，若不及时干预，可能发展为牙周炎。
一、病因与危险因素
牙菌斑是主要诱因，牙石、不良修复体、食物嵌塞等会加重炎症。吸烟、糖尿病、激素变化（如妊娠期）、精神压力大等因素会增加患病风险。
二、典型症状与诊断
牙龈红肿、探诊出血、口臭、牙龈质地松软，严重时伴随牙龈退缩。诊断需结合口腔检查、菌斑指数及牙周探诊深度，区分于牙周炎（后者有附着丧失）。
三、治疗与管理
- 基础治疗：专业洁牙（龈上洁治+龈下刮治）清除牙石菌斑，日常需正确刷牙（巴氏刷牙法）、使用牙线清洁牙间隙。
- 药物辅助：局部可使用含氯己定的漱口水短期控制炎症，全身用药需遵医嘱。
- 生活方式调整：戒烟限酒，均衡营养，控制血糖，定期复查（每6个月1次）。
四、特殊人群注意事项
- 妊娠期女性：激素变化加重炎症，需加强口腔清洁，孕前完成牙周治疗。
- 糖尿病患者：高血糖易致感染扩散，需严格控制血糖，定期监测牙周状态。
- 儿童：避免过早使用含氟牙膏，养成良好刷牙习惯，家长需协助清洁。
五、预防建议
每日早晚刷牙，每次3分钟以上，饭后漱口，定期洁牙，控制口腔刺激因素，增强机体免疫力。
