慢性牙龈炎治疗以控制炎症、去除病因为主，关键在于专业洁治（如龈上洁治术）配合口腔卫生维护，多数患者经规范治疗后症状可在数周内缓解并维持稳定。
1. 基础治疗阶段
需接受专业口腔洁治（龈上洁治术），清除牙结石、菌斑及色素沉着，必要时配合龈下刮治，通常1-2次治疗后炎症明显减轻。治疗后2周内避免辛辣刺激食物，减少口腔刺激。
2. 自我维护阶段
每日使用软毛牙刷配合含氟牙膏，采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘），同时使用牙线/牙间刷清洁邻面菌斑，每日至少1次。戒烟限酒可降低炎症复发风险，糖尿病患者需严格控制血糖以辅助治疗。
3. 药物辅助治疗
局部可短期使用含氯己定的漱口水（连续使用不超过2周），或非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解急性症状。孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药，儿童（6岁以下）建议优先通过机械清洁而非药物干预。
4. 定期复查与监测
治疗后每3-6个月需复查，评估牙龈指数及菌斑控制情况。牙周病家族史者应缩短复查周期，吸烟者建议每3个月进行专业洁治，以预防炎症进展为牙周炎。
5. 特殊人群注意事项
老年患者需注意义齿清洁，避免义齿边缘刺激牙龈；高血压患者慎用抗凝血药物，需提前告知口腔医生用药史；妊娠期女性建议在孕中期（4-6个月）进行基础洁治，减少药物对胎儿影响。
