慢性牙龈炎治疗以控制炎症、去除病因为主，需在2周内通过专业洁治（洗牙）清除牙结石，日常配合正确刷牙与牙线使用，多数患者可在3个月内改善症状。
1. 基础治疗阶段
专业洁治（龈上洁治术）是核心手段，需在正规医疗机构完成，通过超声波或手工器械清除牙龈边缘及牙面的牙结石、菌斑。治疗后1周内避免食用过冷、过热食物，防止牙齿敏感。
2. 日常维护阶段
- 口腔清洁：每日早晚使用巴氏刷牙法刷牙，每次3分钟，配合含氟牙膏；每日使用牙线清洁牙间隙，避免食物残渣堆积。
- 饮食调整：减少辛辣、甜食摄入，增加富含维生素C的食物（如柑橘、绿叶蔬菜），促进牙龈修复。
3. 特殊人群注意事项
- 妊娠期女性：孕中期（4-6个月）可进行基础洁治，避免孕期全身用药；产后需加强口腔护理，防止激素变化加重炎症。
- 糖尿病患者：控制血糖达标（空腹血糖<7.0mmol/L）可降低牙龈炎复发风险，建议每3个月复查口腔。
4. 复查与监测
治疗后1个月、3个月需复查，若牙龈红肿未改善或出血加重，需排查是否存在牙周炎倾向，及时调整治疗方案。
