慢性牙龈炎主要通过专业洁治（洗牙） 去除牙菌斑和牙结石，结合日常口腔护理（如正确刷牙、使用牙线）及定期复查（每6个月）控制炎症。
- 基础治疗：
- 专业洁治（龈上洁治术）：清除牙龈上方牙结石及菌斑，需在正规医疗机构由专业人员操作。
- 局部冲洗上药：炎症明显时，医生可能使用含氯己定等药物冲洗或局部涂抹，但需遵医嘱。
- 日常护理：
- 刷牙：采用巴氏刷牙法，每天早晚各1次，每次3分钟，选择软毛牙刷。
- 使用牙线：每天至少1次，清理牙间隙菌斑，避免牙龈退缩。
- 含漱：炎症急性期可短期使用温和的含氟漱口水（如氯己定），但不可长期依赖。
- 特殊人群注意：
- 妊娠期女性：孕期激素变化易加重牙龈炎，需提前3个月完成口腔检查，避免药物干预，优先加强清洁。
- 糖尿病患者：血糖控制不佳会延缓愈合，需严格控制血糖，定期洗牙并增加口腔检查频率。
- 老年人群：因操作能力下降，建议家属协助或选择电动牙刷，降低牙菌斑堆积风险。
- 预防复发：
- 饮食调整：减少高糖、黏性食物摄入，增加富含维生素C的蔬果（如橙子、西兰花）。
- 定期复查：每6个月进行口腔检查和洁牙，及时发现并处理牙龈问题。
- 就医指征：
- 牙龈持续红肿、出血、疼痛或口臭加重；
- 出现牙龈萎缩、牙齿松动或咬合不适；
- 经基础护理1-2周无改善，需及时就诊排查牙周炎等并发症。
