孕妇吃螃蟹需谨慎，适量食用且确保熟透是关键。
- 健康孕妇在孕中晚期、无过敏史时，可少量食用清蒸或水煮的螃蟹（如梭子蟹、大闸蟹），其富含优质蛋白、DHA等营养。但需注意：避免生食或凉拌，严控摄入量，每周不超过1-2次，每次不超过100克（去壳后）。
- 过敏体质孕妇应绝对避免食用螃蟹，以防过敏反应影响母婴健康。
- 孕早期（前12周）胎儿发育关键期，建议暂时放弃食用，因螃蟹性偏凉，可能增加胃肠道不适风险。
- 若孕妇存在妊娠糖尿病、高血压或脾胃虚寒症状，需严格控制螃蟹摄入，优先选择其他高蛋白食物（如瘦肉、鱼类）补充营养。
