脚后跟骨刺主要表现为脚跟部疼痛，尤其在清晨起床或长时间站立后明显，活动后可能短暂缓解但久坐或休息后加重，疼痛程度随病情进展逐渐加剧，部分患者可伴随局部肿胀或活动受限。
疼痛类型：以刺痛或钝痛为主，疼痛部位多集中在脚跟底部或内侧，按压时疼痛加剧，行走时疼痛明显，尤其在上下楼梯或长时间行走后症状加重。
伴随症状：部分患者可能出现脚跟局部皮肤温度升高、轻微红肿，严重时影响正常行走，甚至出现步态异常，如走路时为避免疼痛而踮脚或改变步态。
特殊人群影响：中老年人因骨骼退变易患，肥胖者因体重增加对脚跟压力更大，长期站立或从事体力劳动者（如教师、运动员）因反复摩擦刺激易诱发症状。
鉴别要点：需与足底筋膜炎、跟腱炎等区分，骨刺患者疼痛多为持续性，活动后短暂缓解，而筋膜炎常伴随肌肉紧张感，跟腱炎则疼痛集中在跟腱附着点。
非药物干预：建议选择缓冲性好的鞋子，避免硬底鞋，可使用硅胶鞋垫减轻压力；急性期冰敷缓解肿胀，慢性期热敷促进血液循环；适当拉伸足底筋膜和小腿肌肉。
