口腔舌头溃疡的发病原因复杂，主要与免疫功能紊乱、营养缺乏、感染、精神压力及局部创伤等因素相关，多在1-2周内自行愈合。
免疫功能异常：免疫系统失衡时，口腔黏膜易受病原体侵袭，如复发性阿弗他溃疡常与遗传、自身抗体相关，青少年及中青年群体因免疫调节活跃更易发生。
营养缺乏：维生素B族、锌、铁等营养素不足会降低黏膜修复能力，素食者、挑食人群及老年人因饮食不均衡风险较高，需重点补充富含叶酸、维生素C的食物。
局部创伤与感染：咬伤、尖锐牙尖、刷牙不当等机械损伤，或细菌、病毒感染（如HSV-1）是常见诱因，儿童因进食速度快、口腔发育不完善易发生创伤性溃疡。
生活方式与心理因素：长期熬夜、精神紧张、吸烟酗酒会破坏口腔微环境，加重黏膜应激反应，职场人群、更年期女性因压力及激素变化更易发病。
特殊人群注意事项：孕妇因激素波动及免疫力变化需减少刺激性食物；糖尿病患者易因高血糖诱发溃疡，需严格控制血糖；婴幼儿应避免食用过热食物，降低机械损伤风险。
