泛酸烧心是胃食管反流病的典型症状，因胃酸反流至食管引起胸骨后烧灼感，通常发生在餐后30分钟内，持续数分钟至数小时。
生理性泛酸烧心：多因进食过量、暴饮暴食、进食辛辣油腻食物或餐后立即平卧导致，偶尔发生无需特殊治疗，调整饮食和生活习惯即可缓解。
病理性泛酸烧心：由食管下括约肌功能不全、食管裂孔疝等疾病引起，频繁发作（每周≥2次）需就医，长期反流可损伤食管黏膜。
特殊人群注意事项：老年人因食管蠕动减慢更易出现反流，肥胖者需控制体重以减轻腹部压力；孕妇因激素变化和子宫压迫易发生烧心，建议少食多餐并抬高床头。
药物干预：症状明显时可在医生指导下短期使用抑酸药（如质子泵抑制剂），但不建议长期自行服用，以免掩盖病情或引发副作用。
非药物缓解方法：避免高脂、高糖、咖啡等刺激性食物，餐后保持直立位1小时以上，睡前3小时避免进食，睡觉时抬高上半身15-20厘米可减少反流。
