催奶药草主要包括王不留行、通草、路路通、丝瓜络、黄芪等，这些药草在临床研究中被证实可通过促进乳腺血液循环或调节内分泌等机制辅助增加乳汁分泌。
王不留行：传统用于产后乳汁不下，现代研究表明其含有的黄酮类成分可能通过促进乳腺腺泡发育发挥作用，适合产后早期乳汁分泌不足者，但需注意孕妇及哺乳期对其敏感性差异。
通草：现代药理研究显示其含有的多糖和氨基酸可能调节乳腺局部血流，适合无明显器质性病变的乳汁淤积或分泌不足，但肾功能不全者需谨慎使用。
路路通：含有的皂苷类成分可能改善乳腺管通畅性，对因乳腺管堵塞导致的乳汁减少有效，需注意与其他活血药物同用时的剂量控制。
丝瓜络：主要成分为纤维素和木质素，通过物理性疏通乳腺管辅助排乳，适合轻度乳腺管不通者，无明显禁忌证但需避免长期大量单独使用。
黄芪：含黄芪甲苷等成分，可通过增强母体免疫力间接改善乳汁质量，适合体质虚弱导致乳汁不足者，但湿热体质者需配合清热药物使用，且需在中医师指导下评估适用性。
