痘痘挤出的白色米粒通常是皮脂腺分泌的皮脂与角质细胞、细菌等混合形成的脂栓，即开放性粉刺（白头粉刺）的核心成分。
1. 皮脂与角质混合栓
皮脂腺分泌旺盛时，皮脂、脱落角质细胞及痤疮丙酸杆菌聚集，形成脂栓。挤压时，这些物质被挤出，表现为白色米粒状，常见于额头、下巴等T区。
2. 炎症期感染产物
若痘痘处于炎症期，白细胞吞噬细菌后死亡，与皮脂混合形成脓疱，挤压时也会出现白色米粒。此类痘痘易红肿、疼痛，需避免挤压以防感染扩散。
3. 不同年龄段差异
青少年因激素水平波动，皮脂腺分泌活跃，白色米粒更常见；成年人因皮肤屏障功能下降或内分泌失调，也可能反复出现。
4. 特殊人群注意
孕妇、糖尿病患者及免疫功能低下者，挤压易引发感染，建议优先通过温和清洁、局部涂抹药物（需遵医嘱）改善；儿童应避免自行挤压，以防毛囊损伤。
5. 科学处理建议
日常以温水洁面、使用含水杨酸的护肤品疏通毛孔为主。若痘痘严重，建议前往正规医疗机构皮肤科，由专业人员评估后进行规范治疗。
