痘痘挤出的白色米粒通常是皮脂腺分泌的皮脂、角质细胞和痤疮丙酸杆菌混合形成的脂栓，常见于开放性粉刺（黑头粉刺）或闭合性粉刺（白头粉刺）。
皮脂角栓混合体：皮脂腺分泌旺盛时，皮脂与脱落角质细胞堆积在毛孔内，形成白色脂栓，因未氧化常呈白色。
感染性脓疱内容物：若痘痘已发炎化脓，挤出物可能含脓液、坏死组织及细菌，此时易继发感染，需避免挤压。
角质栓：闭合性粉刺的角质栓因毛孔堵塞，无空气氧化，表现为白色颗粒，挤压易损伤皮肤屏障。
特殊人群注意：青少年因激素水平波动易出现，女性经期前激素变化可能加重；婴幼儿皮肤娇嫩，挤压易引发感染，需避免。
科学处理建议：日常清洁以温和洁面产品为主，避免频繁挤压；炎症痘痘可外用过氧化苯甲酰类药物；严重痤疮建议皮肤科就诊。
