下眼皮疼需先明确原因，常见于眼睑炎症、用眼过度或异物刺激，多数可通过局部护理或药物干预缓解，若持续24小时无改善或伴随红肿、视力下降，需及时就医。
眼睑炎症（如麦粒肿、睑缘炎）：24小时内冷敷促进血管收缩，之后热敷缓解硬结。睑缘炎除清洁眼睑，可在医生指导下使用抗生素或抗炎眼药水。
用眼过度或疲劳：每30分钟远眺放松，减少电子屏幕使用，可人工泪液湿润眼球。青少年因课业压力易高发，需保证每日≥8小时睡眠。
异物或化学刺激：立即用生理盐水冲洗，避免揉眼。若为化妆品刺激，需更换产品并冷敷舒缓。
特殊人群提示：儿童需避免自行用药，由家长协助清洁；孕妇用药需咨询产科医生；糖尿病患者因易感染需更严格控制血糖并及时就医。
日常需保持眼部卫生，避免频繁揉眼，饮食清淡减少辛辣刺激。若症状反复，建议排查睑板腺功能或过敏因素，及时到专业医疗机构就诊。
