为什么会宫缩？
宫缩是子宫肌肉周期性收缩，由前列腺素、催产素等激素驱动，目的是促进分娩或维持子宫环境稳定。孕晚期生理性宫缩为分娩做准备，病理性宫缩可能提示早产或感染风险。
生理性宫缩
孕晚期常见，多为无痛、不规律的“假性宫缩”，随孕周增加频率上升。夜间或劳累后更明显，休息后缓解，无宫颈变化，属正常生理现象。
病理性宫缩
- 早产宫缩：孕28~37周出现规律宫缩（每10分钟≥2次）、伴宫颈缩短，需警惕早产风险，可能与感染、多胎等因素相关。
- 临产宫缩：孕37周后规律宫缩（间隔5~10分钟、持续30秒以上）、伴宫颈扩张，为分娩启动信号，初产妇可能持续12~16小时，经产妇缩短。
- 感染性宫缩：宫内感染时子宫肌肉受炎症刺激收缩，常伴发热、分泌物异常，需紧急就医。
特殊人群注意
- 高危孕妇（如多胎、前置胎盘）：需提前监测宫缩频率，出现异常及时就诊。
- 有早产史者：建议减少体力活动，避免刺激子宫，出现宫缩立即卧床并联系医生。
- 低龄孕妇：需加强产检，警惕因身体未充分成熟引发早产风险。
缓解与应对
生理性宫缩可通过休息、变换体位缓解；若宫缩频繁或疼痛加剧，需及时就医，必要时在医生指导下使用药物抑制宫缩。
