痛经是女性经期前后或经期出现的下腹部疼痛、坠胀，常伴腰酸或其他不适，分为原发性（无器质性病变，多见于青春期女性）和继发性（由盆腔疾病引发，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等）。
原发性痛经：多见于青春期女性，与子宫内膜前列腺素（PG）合成过多有关，PG刺激子宫强烈收缩导致缺血缺氧，引发疼痛。疼痛多在月经来潮后数小时内出现，持续2~3天，可伴恶心、呕吐、腹泻等症状。
继发性痛经：由器质性疾病引起，如子宫内膜异位症（异位内膜随月经周期出血，刺激周围组织引发疼痛）、子宫腺肌症（子宫肌层内异位内膜导致子宫增大、痛经加剧）、盆腔炎性疾病（炎症刺激盆腔组织，经期充血加重疼痛）等，疼痛程度随病情进展可能加重，还可能伴随月经异常。
非药物干预：经期注意保暖，避免生冷食物；规律运动（如瑜伽、快走）可改善盆腔血液循环；热敷下腹部或腰部可缓解肌肉痉挛；充足休息与减压（如冥想）有助于减轻疼痛感知。
药物干预：疼痛明显时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，需注意避免长期或过量使用。对于有避孕需求的女性，短效口服避孕药可通过抑制排卵减少前列腺素分泌，降低痛经程度。
特殊人群提示：青春期女性若痛经严重影响生活，建议尽早就诊排查继发性病因；育龄期女性痛经加重或月经异常（如经量增多、经期延长）时，需警惕子宫内膜异位症等疾病；孕期女性出现痛经样症状应及时就医，排除流产或宫外孕风险。
