痛经主要是经期前后或经期出现的下腹部疼痛、坠胀，伴随腰酸或其他不适，严重影响生活质量。其核心机制是子宫内膜前列腺素（PG）合成与释放增加，刺激子宫强烈收缩、血管痉挛，导致子宫缺血缺氧，引发疼痛。
原发性痛经：多见于年轻女性（20-30岁），无器质性病变，与内分泌、遗传、生活方式（如久坐、熬夜）相关。疼痛通常在月经来潮后数小时内出现，持续2-3天，可伴恶心、呕吐、腹泻等症状。
继发性痛经：由盆腔器质性疾病引发，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等。疼痛多在初潮后数年出现，且随病程进展逐渐加重，可能伴随月经量增多、经期延长或性交痛。
非药物干预：规律运动（如瑜伽、快走）可改善盆腔血液循环，缓解疼痛；经期避免生冷、咖啡因及高盐饮食，减少前列腺素合成；热敷下腹部或温水坐浴能放松子宫肌肉。
药物干预：疼痛明显时可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），需注意药物禁忌（如胃溃疡、哮喘患者慎用），不建议长期依赖。
特殊人群提示：青春期女性若痛经严重，需排除器质性病变；育龄期女性痛经加重或伴随异常出血，应及时就医；孕期女性出现痛经样症状，可能提示流产或宫外孕风险，需立即就诊。
