左眼睛痛可能由多种原因引起，如用眼过度、眼部炎症、眼压异常或外伤等。
- 用眼过度引发的疼痛：长时间使用电子屏幕或阅读，眨眼次数减少导致眼疲劳，眼肌紧张引发疼痛。建议每用眼30分钟远眺放松，使用人工泪液保持湿润。
- 眼部炎症导致的疼痛：如结膜炎、角膜炎等感染性炎症，常伴随红肿、分泌物增多。病毒或细菌感染需针对性治疗，过敏引起的炎症需避免接触过敏原，冷敷可缓解不适。
- 眼压异常引发的疼痛：青光眼急性发作时眼压骤升，疼痛剧烈伴头痛、视力下降。需立即就医，药物或手术降低眼压，高危人群（如40岁以上、有家族史者）应定期检查眼压。
- 外伤或异物刺激：碰撞、揉眼或异物进入眼睛均可导致疼痛。轻度擦伤可冷敷，异物需用清水冲洗，严重划伤或异物嵌顿需立即就医，避免自行处理加重损伤。
特殊人群需注意：儿童眼痛多因异物或用眼习惯不良，避免让儿童揉眼；老年人眼痛需警惕青光眼或白内障，及时检查；孕妇因激素变化更易眼疲劳，建议减少屏幕使用。出现持续疼痛、视力模糊或伴随恶心呕吐，应尽快就诊。
