叶酸服用时长因人群而异：普通人群孕前1-3个月及孕早期3个月；高风险孕妇（如H型高血压、糖尿病）需遵医嘱延长至分娩后；无特殊情况的备孕期女性及男性，服用至确认怀孕即可。
普通人群：备孕女性需提前1-3个月开始服用叶酸，每日剂量通常为0.4mg，直至孕早期3个月。这期间服用可有效降低胎儿神经管畸形风险。
高风险孕妇：若孕妇存在H型高血压、糖尿病史或既往妊娠异常史，需在医生指导下延长叶酸服用时间至分娩后，部分情况可能需持续至哺乳期结束。
特殊人群：男性备孕时服用叶酸可改善精子质量，建议至少服用3个月；无特殊疾病的备孕女性，服用至确认怀孕即可，无需长期服用。
注意事项：叶酸服用期间需定期监测血同型半胱氨酸水平，避免过量。同时，均衡饮食（如绿叶蔬菜、豆类）也能补充叶酸，与药物服用相辅相成。
