叶酸服用时长因人群而异。普通人群（无特殊病史）建议备孕前3个月至孕早期3个月补充，高危人群（如糖尿病、高血压患者）需遵医嘱长期服用。
备孕女性：需提前3个月开始补充叶酸，持续至孕早期3个月，每日推荐剂量0.4mg，可降低胎儿神经管畸形风险。
特殊人群：有神经管缺陷生育史者，需在医生指导下增加剂量至4-5mg，直至孕中期结束。
慢性病患者：糖尿病、高血压合并妊娠者，建议从孕前开始服用，持续至产后6周，具体时长遵医嘱调整。
男性：备孕男性建议补充叶酸至女方孕早期，有助于改善精子质量，降低流产风险。
长期服用注意：过量补充（每日＞1mg）可能掩盖维生素B12缺乏症状，建议定期监测血药浓度，选择正规医疗机构进行检测。
