如何知道自己怀了孕？可通过月经推迟超过1周后进行早早孕检测，或出现乳房胀痛、恶心呕吐等症状时，结合血液或尿液人绒毛膜促性腺激素（hCG）检测及超声检查确诊。
月经规律者：月经推迟超过1周，可用早孕试纸检测晨尿，出现两条红杠提示可能怀孕；血hCG检测在受孕后7-10天即可检出，准确率更高。
月经不规律者：若近期有性生活且月经异常推迟，即使无明显症状也建议及时检测。可间隔2-3天重复检测，或直接到医院进行血hCG和超声检查，超声检查可在孕5周左右看到孕囊。
特殊情况：服用紧急避孕药后月经推迟、带宫内节育器妊娠等情况，需结合症状和检查判断。带环女性若月经推迟，应先排除环位异常或妊娠可能。
注意事项：检测结果阳性后，建议尽快到正规医疗机构进行首次产检，明确孕周及胚胎发育情况。孕期出现阴道出血、剧烈腹痛等异常症状，需立即就医。
