孩子感冒流鼻涕，多数为病毒性感冒，通常1周内可自行缓解。缓解需分情况处理：
一、普通感冒（无发热或低热）：
- 生理盐水滴鼻/喷鼻：软化鼻涕，减轻鼻塞，适合各年龄段，操作时让孩子头稍侧，滴入后轻擤鼻。
- 保持湿度：用加湿器维持室内湿度40%~60%，缓解鼻腔干燥，避免过热或过干环境。
- 抬高上半身：睡觉时用毛巾垫高上半身，减少鼻涕倒流，提升睡眠舒适度。
二、伴有发热（体温≥38.5℃）：
- 退热药物：需遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬，仅在孩子不适时使用，不建议预防性用药。
- 补充水分：多喝温水或口服补液盐，防止脱水，少量多次饮用。
三、过敏或鼻炎引发：
- 避免接触过敏原：如花粉、尘螨等，保持室内清洁，定期更换床单被罩。
- 抗组胺药：4岁以上可在医生指导下使用，缓解过敏症状，不建议自行用药。
四、特殊情况：
- 持续超过10天：需就医排查鼻窦炎、细菌感染等，儿童鼻窦炎可能伴随黄绿色浓涕、面部压痛。
- 婴儿（＜6个月）：鼻塞严重影响吃奶或睡眠时，需及时就医，避免自行用药。
关键提示：儿童用药需谨慎，避免复方感冒药，低龄儿童优先非药物干预，若症状加重或出现异常表现，应及时寻求专业医疗帮助。
