口臭可能由口腔卫生不佳、口腔疾病、胃肠道问题或呼吸道疾病引起。改善需先排查原因，优先非药物干预，如加强口腔清洁、调整饮食，必要时就医。
一、口腔卫生问题：牙菌斑、牙结石堆积或龋齿、牙周炎会引发口臭。建议每日早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，每半年至一年洗牙一次。
二、口腔疾病：口腔溃疡、智齿冠周炎等感染性疾病会产生异味。需及时治疗原发病，局部可使用含氯己定的漱口水辅助清洁。
三、胃肠道问题：幽门螺杆菌感染、胃食管反流等可能导致口臭。建议规律饮食，避免辛辣刺激食物，必要时进行幽门螺杆菌检测。
四、呼吸道与全身因素：鼻窦炎、糖尿病酮症酸中毒等也会引起口臭。需针对原发病治疗，同时戒烟限酒，保持鼻腔通畅。
特殊人群提示：儿童需家长协助清洁口腔，避免零食过量；孕妇若有严重口臭，应排查妊娠相关牙周问题；老年人建议定期检查口腔和全身健康。
