夜盲症主要是由于缺乏维生素A引起的，也可能与其他营养素缺乏或眼部疾病相关。
维生素A缺乏：维生素A是视网膜感光细胞正常功能的必要营养素，缺乏时视杆细胞无法合成视紫红质，导致暗环境下视力下降。长期缺乏还可能引发干眼病、角膜软化等严重问题，多见于发展中国家儿童和长期饮食不均衡人群。
其他营养素缺乏：维生素E缺乏可能影响视网膜血管功能，引发夜盲症状；锌缺乏则通过影响视黄醇结合蛋白合成间接导致夜盲。此外，维生素B12缺乏引起的视神经损伤也可能表现为夜间视力障碍。
眼部疾病因素：视网膜色素变性、青光眼晚期、先天性色觉障碍等眼部病症，会因感光细胞功能受损或视神经传导异常导致夜盲症，需通过眼底检查明确诊断。
特殊人群注意事项：婴幼儿应保证每日足量维生素A摄入（1-3岁约400-600μg视黄醇当量），孕妇需在孕期前三个月补充维生素A以预防胎儿眼部发育异常。老年人若出现夜盲伴随视野缩小，应警惕退行性病变，及时就医。
改善建议：优先通过天然食物补充维生素A，如动物肝脏（每周1-2次，每次50g）、胡萝卜、菠菜等深绿色蔬菜。若确诊缺乏，可在医生指导下服用维生素A制剂。同时，定期进行眼科筛查，早期干预可避免不可逆视力损伤。
