月经是女性周期性子宫内膜脱落伴随出血，周期约21~35天，持续3~7天，出血量20~60ml，与卵巢激素调控相关；阴道出血是非正常或非周期性出血，可能因疾病、创伤等引发，需警惕异常信号。
- 正常月经：规律周期21~35天，持续3~7天，出血量20~60ml，经色暗红、无严重血块，伴随轻微下腹不适。青春期初潮后1~2年、围绝经期前可能出现周期波动，属生理现象。
- 异常阴道出血：非经期、周期紊乱或量异常出血，如经期延长超过7天、经量＞80ml、非经期点滴出血等。可能因内分泌失调（如多囊卵巢综合征）、子宫肌瘤、息肉、感染或恶性病变（如宫颈癌）引发，需及时就医排查。
- 特殊人群提示：青春期少女初潮后月经不规律多为下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟，无需过度焦虑；围绝经期女性出血需排除子宫内膜癌风险；孕妇阴道出血可能提示先兆流产或宫外孕，需立即就医。
- 应对建议：月经异常时，优先记录周期、经量变化，避免熬夜、压力过大，保持规律作息；异常出血时，暂停剧烈运动，避免性生活，及时就诊妇科，必要时进行B超、激素水平检测或宫腔镜检查。
