大便干燥主要因肠道水分不足、膳食纤维摄入少、肠道蠕动减慢或排便习惯不良导致，常见于饮食不均衡、久坐少动或存在基础疾病人群。
- 饮食结构不合理：长期以精细食物为主，蔬菜、水果摄入不足，膳食纤维缺乏会减少粪便体积，降低肠道蠕动刺激。
- 水分摄入不足：每日饮水量少于1500~2000ml时，肠道内水分不足，粪便易干结。
- 缺乏运动：久坐不动人群肠道蠕动减慢，粪便在肠道停留时间延长，水分被过度吸收。
- 排便习惯不良：长期忽视便意、排便时过度用力或时间过长，易导致肠道功能紊乱，形成习惯性便秘。
- 特殊生理或病理因素：孕期激素变化、老年肠道功能退化、糖尿病或甲状腺功能减退等疾病，均可能影响肠道正常蠕动。
特殊人群注意：老年人肠道肌肉力量减弱，应增加膳食纤维和水分摄入；孕妇需在医生指导下调整饮食，避免便秘诱发痔疮；婴幼儿添加辅食时需逐步引入高纤维食物，避免因饮食单一导致大便干结。
