干眼治疗以非药物干预为核心，优先改善环境与生活习惯，必要时辅以人工泪液等药物。
非药物干预为主
- 环境调节：干燥环境增加湿度至40%~60%，使用加湿器，避免空调/暖气直吹眼部。
- 用眼习惯：每20分钟远眺20秒，减少电子屏幕使用时长，电子设备放置低于视线15°~20°。
- 生活方式：保证7~8小时睡眠，减少熬夜；饮食增加富含Omega-3的深海鱼、坚果及维生素A/C/E食物。
药物辅助治疗
- 人工泪液：无防腐剂型人工泪液（如透明质酸类）按需使用，每日不超过4次，避免过度依赖。
- 抗炎治疗：中重度干眼可短期使用低浓度环孢素滴眼液或他克莫司滴眼液，需遵医嘱。
特殊人群注意事项
- 老年人：泪液分泌减少，优先选择黏稠度较高的人工泪液，避免驾驶时使用含抗组胺成分的药物。
- 儿童：低龄儿童（<3岁）慎用药物，优先通过热敷、增加饮水量、减少强光刺激改善。
- 孕期/哺乳期：用药前咨询医生，避免自行使用口服药物或含激素成分的眼用制剂。
就医指征
持续眼干、异物感加重，或伴随视力下降、畏光、眼红超过2周，应及时就诊排查免疫性疾病或眼表损伤。
