眼干涩治疗需先明确原因，多数可通过改善用眼习惯、人工泪液等非药物方式缓解，严重时需遵医嘱用药。
一、环境因素导致的眼干涩：需调整环境湿度至40%~60%，使用加湿器或放置湿毛巾，避免空调直吹面部，外出佩戴防风眼镜。
二、用眼过度引发的眼干涩：遵循20-20-20法则，每用眼20分钟远眺20英尺外物体20秒，减少电子屏幕使用时长，夜间使用蓝光过滤模式。
三、干眼症相关眼干涩：轻度可使用无防腐剂人工泪液，严重时需就医检查，遵医嘱使用环孢素滴眼液等药物，避免自行使用含抗生素的眼药水。
四、特殊人群眼干涩护理：老年人需定期检查泪液分泌功能，糖尿病患者注意控制血糖，儿童避免长时间使用电子产品，婴幼儿可通过增加眨眼频率缓解，人工泪液需选择儿童专用类型。
