孕妇可以开空调，但需合理控制温度、湿度及通风，避免温差过大或长时间密闭空间。
一、适宜温度范围
建议将空调温度设定在24~26℃，体感舒适且不易引发感冒。温度过低（<20℃）可能导致肌肉紧张、关节不适，增加孕期疲劳感。
二、湿度与通风管理
空调运行时湿度易降至40%以下，建议配合加湿器维持湿度在50%~60%，避免皮肤干燥或呼吸道不适。每日开窗通风1~2次，每次30分钟，降低室内细菌滋生风险。
三、特殊情况注意事项
孕早期（前12周）及孕晚期（后12周）需格外注意：前者避免腹部受凉，后者因代谢旺盛易燥热，可适当提高温度至26℃左右。若出现头晕、心悸等不适，应立即关闭空调并转移至通风处。
四、使用技巧
空调出风口避免直吹孕妇，可向上或侧吹；定时清洁滤网，防止粉尘或霉菌引发过敏。夜间可将温度调至25℃，搭配薄毯保暖，减少夜间温差波动。
