什么时候测血糖准？
空腹8~12小时后（晨起未进食、未服药）、餐后2小时（从第一口饭开始计时）、睡前及特殊情况（如低血糖发作、血糖波动大时）的测量结果更准确。
- 空腹状态
晨起空腹8~12小时测量，反映基础血糖水平，受饮食、运动影响最小。糖尿病患者空腹血糖宜控制在4.4~7.0mmol/L，特殊情况（如低血糖风险高）需遵医嘱调整。
- 餐后2小时
从进食第一口饭开始计时，2小时后测量，反映餐后血糖峰值及胰岛素分泌能力，是诊断和评估血糖控制的关键指标之一。
- 睡前测量
睡前（21:00~22:00）测血糖可预判夜间低血糖风险，尤其适用于注射胰岛素或口服降糖药的患者，避免夜间血糖过低。
- 特殊情况
低血糖发作时需立即测量，出现心慌、手抖、出汗等症状；血糖持续波动（如空腹＞10mmol/L或＜3.9mmol/L）时，增加测量频次。
特殊人群提示：老年人、孕妇、肾功能不全者等需结合自身情况调整测量时间，建议在医生指导下制定个性化方案，确保结果准确反映血糖真实水平。
