女人的更年期通常从45~55岁开始，存在个体差异，受遗传、生活方式等因素影响。
遗传与种族因素：家族中有早绝经史的女性，围绝经期可能提前。非洲裔女性平均绝经年龄约48岁，而亚洲女性平均约49岁，遗传基因影响显著。
生活方式因素：长期吸烟女性平均绝经年龄比非吸烟者早1~2年，肥胖或营养不良可能延迟或提前绝经，规律运动者围绝经期症状相对较轻。
疾病影响：卵巢早衰、双侧卵巢切除手术、自身免疫性疾病（如系统性红斑狼疮）可能导致提前绝经，甲状腺功能异常也会影响月经周期。
特殊人群注意事项：有糖尿病、高血压病史的女性，围绝经期心血管疾病风险增加，建议定期监测血压、血糖，保持低脂饮食；肥胖女性应控制体重，减少潮热症状发作频率。
