调理月经的纯中药可选用逍遥丸（疏肝健脾，适用于肝郁脾虚型月经不调）、乌鸡白凤丸（补气养血，适用于气血两虚型）、益母草颗粒（活血调经，适用于血瘀型）及当归红枣颗粒（补血活血，适用于血虚型）。
肝郁脾虚型月经不调
表现为经前乳房胀痛、情绪抑郁、腹胀便溏。逍遥丸通过柴胡疏肝、当归养血，改善肝气郁结与脾虚症状，适合情绪波动引发的月经紊乱。
气血两虚型月经不调
常见经量少、色淡、头晕乏力。乌鸡白凤丸含乌鸡、人参、当归等，补气养血，适合产后或长期失血导致的月经异常，尤其适合贫血女性。
血瘀型月经不调
经血色暗有块、痛经剧烈。益母草颗粒以益母草为主药，促进血液循环，缓解气滞血瘀，适合经期受寒或情绪压抑引发的经血不畅。
血虚型月经不调
经量少、面色苍白、心悸失眠。当归红枣颗粒由当归（补血活血）与红枣（健脾养血）组成，兼具补气血、调脾胃功效，适合体质虚弱女性调理。
特殊人群提示
- 儿童：12岁以下不建议自行服用，月经初潮后3年内不规律属正常生理现象，需就医排查病理因素。
- 孕妇：益母草可能活血通经，孕妇禁用；乌鸡白凤丸需在医生指导下使用，避免活血成分影响妊娠。
- 哺乳期女性：优先通过饮食（如红枣桂圆茶）调理，药物需咨询产科医生，防止影响乳汁质量。
建议先通过中医辨证明确体质类型，经期避免生冷饮食，保持规律作息，药物需在专业医师指导下使用，不建议长期自行服用。
