肝阴不足的治疗以滋养肝阴、濡养肝体为核心，需结合生活方式调整与辨证用药，病程多需1-3个月系统干预。
- 滋养肝阴中药治疗：以[滋阴养肝类中药]为主，如枸杞、女贞子等，需在中医师指导下根据个体症状调整用药，避免长期单一服用寒凉药物。
- 饮食调理：日常可食用百合、银耳、梨等滋阴润燥食物，避免辛辣、油炸及过咸饮食，晚餐宜清淡，可适量饮用菊花枸杞茶。
- 情志调节：保持情绪稳定，避免长期焦虑、熬夜，睡前可通过深呼吸或听舒缓音乐放松，肝阴不足者尤其需避免情绪激动。
- 特殊人群注意：老年患者需定期监测肝肾功能，调整饮食结构；孕妇及哺乳期女性应优先通过食疗改善，必要时咨询产科医生；儿童需在儿科医师指导下用药，避免盲目滋补。
- 运动干预：选择太极拳、八段锦等轻缓运动，避免剧烈运动耗伤阴液，运动后及时补充水分，避免大汗淋漓。
