骨关节病管理需结合非药物干预与必要药物治疗，以控制症状、延缓进展。关键措施包括体重管理、适度运动、物理治疗及合理用药，特殊人群需个性化调整方案。
一、非药物干预是基础
控制体重可减轻关节负荷，肥胖者减重5%~10%可显著改善症状。选择游泳、骑自行车等低冲击运动，增强关节周围肌肉力量。避免深蹲、爬楼梯等加重关节磨损的活动。
二、物理治疗与辅助器具
热疗、冷疗可缓解疼痛与炎症。使用手杖、助行器减轻关节压力，矫形鞋垫改善下肢力线。理疗师指导下进行关节活动度训练，维持关节功能。
三、药物治疗辅助控制症状
疼痛明显时，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。关节腔注射透明质酸钠可改善关节润滑，延缓软骨退变。严重病例需评估手术指征，如人工关节置换术。
四、特殊人群注意事项
老年人应定期监测骨密度，预防骨质疏松。糖尿病患者需严格控糖，避免高血糖加重关节损伤。孕妇及哺乳期女性优先选择非药物干预，必要时咨询医生。儿童罕见骨关节病，若出现关节肿痛需及时排查病因。
五、长期健康管理
均衡饮食，补充钙、维生素D及Omega-3脂肪酸。定期复查X线或MRI，评估关节退变程度。避免长期使用糖皮质激素，防止医源性骨质疏松。
