骨关节病是一种以关节软骨退变、骨质增生为主要特征的慢性关节疾病，多见于中老年人，常伴随疼痛、僵硬和活动受限。
一、按病因分类
- 原发性骨关节病：与年龄增长、肥胖、遗传等因素相关，无明确病因。
- 继发性骨关节病：由创伤、炎症、代谢异常等疾病引发，如类风湿关节炎、骨折后遗症等。
二、按发病部位分类
- 膝关节骨关节病：最常见，表现为上下楼梯疼痛、下蹲困难，多见于女性和超重人群。
- 髋关节骨关节病：活动时疼痛加重，夜间或休息时缓解，常见于长期使用激素或股骨头坏死患者。
- 手、脊柱等其他部位：手指关节肿大变形，脊柱椎体骨质增生可能压迫神经。
三、关键治疗原则
- 非药物干预：控制体重、适度运动（如游泳、骑自行车）、理疗热敷，避免剧烈运动。
- 药物治疗：疼痛时可短期使用非甾体抗炎药，关节腔注射需在医生指导下进行。
- 手术治疗：严重病例可行关节置换术，术后需康复训练。
四、特殊人群注意事项
- 老年人：定期检查骨密度，避免跌倒，使用助行器辅助行走。
- 肥胖患者：减重5%-10%可显著减轻关节负担。
- 孕妇：避免长期负重，产后及时恢复关节功能。
- 儿童：罕见，多与先天性畸形或创伤有关，需早期干预。
五、预防建议
- 保持均衡饮食，补充钙和维生素D。
- 避免久坐久站，定时活动关节。
- 选择合适的运动方式，避免爬山、深蹲等损伤关节的动作。
