骨关节病是一种以关节软骨退化、骨质增生为特征的慢性关节疾病，常见于中老年人，女性绝经后风险显著增加，长期负重、肥胖、创伤等是主要诱因。
一、常见类型
- 骨关节炎：最常见类型，多见于膝关节、髋关节，软骨磨损后关节间隙变窄，伴随疼痛、僵硬。
- 类风湿关节炎：自身免疫性疾病，侵蚀关节滑膜，多见于手、腕等小关节，对称性肿胀疼痛。
- 痛风性关节炎：尿酸结晶沉积关节，突发红肿热痛，常见于大脚趾，男性高发。
二、核心症状
关节疼痛（活动后加重）、僵硬（晨僵＜30分钟）、活动受限、肿胀变形，严重时影响日常生活。
三、治疗原则
- 非药物干预：控制体重、适度运动（如游泳、骑自行车）、物理治疗（热敷、理疗）。
- 药物治疗：疼痛时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。
- 手术治疗：严重畸形或保守无效时，可行关节置换术（如膝关节置换）。
四、特殊人群注意事项
- 老年人：避免剧烈运动，选择低冲击锻炼，定期复查骨密度。
- 孕妇：关节负担加重，建议补充维生素D，减少蹲跪动作。
- 糖尿病患者：严格控糖，预防关节感染，选择温和运动方式。
