骨关节病是一种以关节软骨退化、骨质增生为主要特征的慢性关节疾病，多见于中老年人，女性患病率高于男性，常伴随疼痛、僵硬及活动受限。
一、病因与危险因素
关节软骨随年龄增长自然退化，长期负重、肥胖、关节损伤、遗传因素及不良生活习惯（如久坐、缺乏运动）会加速病变进程。
二、常见发病部位
膝关节、髋关节最易受累，其次为手、脊柱等部位。膝关节退变常因长期站立或运动损伤，髋关节则与肥胖及遗传关联密切。
三、临床表现
早期表现为活动后关节酸痛，休息后缓解；随病情进展出现持续性疼痛、肿胀、活动受限，甚至关节畸形。晨僵时间通常短于30分钟，与类风湿关节炎不同。
四、非药物干预建议
控制体重可减轻关节负担；适度进行低冲击运动（如游泳、骑自行车）增强肌肉力量；避免久坐久站，定时活动关节；使用手杖或助行器辅助行走，减少关节磨损。
五、特殊人群注意事项
老年人应定期检查骨密度，预防骨质疏松；糖尿病患者需严格控糖，避免高血糖加重关节炎症；孕妇或哺乳期女性应在医生指导下进行康复锻炼，避免使用非甾体抗炎药。
六、药物与手术治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状；关节腔注射治疗（如玻璃酸钠）可改善关节滑液质量；严重关节畸形者需评估手术指征，如人工关节置换术。
