月经不调是指女性月经周期、经期长度或经量出现异常，表现为周期<21天或>35天，经期持续时间<2天或>7天，经量<5ml或>80ml，或伴随痛经、经前综合征等症状。
一、按周期异常分类
- 月经稀发：周期超过35天，可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等内分泌疾病相关。
- 月经频发：周期短于21天，需警惕卵巢功能减退或子宫异常出血。
二、按经期长度分类
- 经期延长：持续超过7天，可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉或凝血功能异常有关。
- 经期过短：不足2天，常见于激素水平波动或卵巢储备功能下降。
三、按经量异常分类
- 月经过多：经量>80ml，可能提示子宫腺肌病、凝血功能障碍或宫内节育器副作用。
- 月经过少：经量<5ml，需排查子宫内膜薄化、高泌乳素血症或流产风险。
四、特殊人群注意事项
- 青春期女性（12-18岁）：初潮后2年内月经不规律属生理现象，若持续异常需就医排除多囊卵巢综合征。
- 育龄女性：月经异常伴随性生活需排查妊娠相关问题（如宫外孕、流产）。
- 围绝经期女性（45-55岁）：月经周期紊乱是卵巢功能衰退的正常表现，但需排除子宫内膜癌等恶性疾病。
- 长期口服避孕药者：漏服或激素波动可能导致点滴出血，需规范用药管理。
建议月经异常持续3个周期以上或伴随严重痛经、贫血症状时，及时前往正规医疗机构妇科就诊，完善性激素六项、妇科超声等检查明确病因。优先通过规律作息、均衡饮食、适度运动等非药物方式改善内分泌状态，必要时在医生指导下使用药物调节月经周期。
