宝宝夜间鼻塞呼吸困难，可能由生理结构、环境因素或疾病引发，需根据持续时长、伴随症状及诱因分类处理。
生理结构因素：婴幼儿鼻腔狭窄、黏膜娇嫩，易因分泌物堵塞。建议用生理盐水滴鼻软化分泌物，每日2-3次，每次1-2滴，滴后轻擤鼻。
环境因素：干燥空气刺激鼻黏膜，或尘螨、宠物毛发诱发过敏。保持室内湿度50%~60%，定期用湿布清洁，避免刺激性气味，过敏体质宝宝需更细致防护。
疾病因素：感冒、鼻窦炎、腺样体肥大等需就医。感冒多伴流涕、低热，可通过温敷鼻根缓解；腺样体肥大夜间打鼾、张口呼吸明显，需儿科评估。
特殊提示：2岁以下宝宝优先非药物干预，避免自行用药；若鼻塞超1周、发热或拒食，及时就诊。夜间可调整睡姿为侧卧，减少分泌物后移阻塞气道。
