宝宝夜间鼻塞呼吸困难，需先观察持续时长（短期＜1周）、伴随症状（如发热、拒食），优先非药物干预，必要时在医生指导下使用生理盐水、抗组胺药或减充血剂缓解。
环境调节：保持室温20~24℃，湿度50%~60%，使用加湿器或湿毛巾，避免干燥空气刺激鼻腔黏膜。
物理护理：用生理盐水滴鼻剂湿润鼻腔，软化分泌物后以吸鼻器轻柔吸出；鼻塞严重时，可抬高上半身15°~30°，利用重力缓解症状。
病因应对：感冒引发的鼻塞，需让宝宝多休息、补充水分，避免接触二手烟；过敏因素导致的鼻塞，应远离过敏原，必要时遵医嘱使用抗组胺药。
特殊提示：2岁以下婴幼儿禁用成人减充血剂；若鼻塞超1周、伴随呼吸急促、发绀或拒食，需及时就医排查鼻炎、腺样体肥大等问题。
