排卵试纸最准确的检测时间为月经周期第10~14天，每天固定时间检测（建议上午10点至晚上8点，避免晨尿稀释影响结果），当试纸出现强阳性后，24~48小时内大概率排卵。
月经规律者：在周期第10天开始检测，每4小时1次，出现两条色带接近时缩短间隔，强阳后安排同房，可提高受孕率。
月经不规律者：先通过基础体温或B超监测排卵时间，结合试纸调整检测周期，提前5~7天开始每日固定时间检测。
特殊人群：备孕女性需连续监测3个周期，记录试纸变化规律；多囊卵巢综合征患者建议在医生指导下结合激素水平检测调整时间；高龄女性可适当提前开始检测，避免错过最佳时机。
检测时避免大量饮水，保持尿液浓度适中；测试前2小时不排尿，确保试纸浸泡充分显色准确。
