肾亏常见表现包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退及夜尿增多等，症状持续3个月以上需关注。
- 腰膝酸软：腰部及膝部持续隐痛或无力，劳累后加重，休息后缓解，久坐久站易诱发。
- 头晕耳鸣：头部昏沉感，伴随持续性或间歇性耳鸣，尤其在安静环境下明显。
- 睡眠障碍：入睡困难、多梦易醒，或早醒后难以再次入睡，影响日间精力。
- 生殖系统表现：男性可能出现阳痿、早泄或精子质量下降；女性可能月经不调、性欲减退。
- 泌尿系统症状：夜尿次数增多（超过2次），或排尿无力、尿不尽感，严重时伴随尿频。
特殊人群注意：老年人因肾功能自然衰退，症状可能更隐匿；青少年过度劳累或营养不良易诱发；妊娠期女性需警惕气血不足与肾虚的关联，应及时就医排除病理因素。
