小朋友尿床（医学称"遗尿症"）通常指5岁以上儿童每周≥2次夜间不自主排尿，持续≥3个月。多数与生理发育（如膀胱容量小、睡眠过深）、遗传、睡眠障碍或心理因素相关。
1. 原发性遗尿：无器质性病变，多因膀胱发育延迟、夜间抗利尿激素分泌不足（夜间尿量生成多），或家族遗传（父母一方曾遗尿者，子女风险高2-3倍）。
2. 继发性遗尿：由疾病或环境变化诱发，如泌尿系统感染、糖尿病、脊柱裂、睡眠呼吸暂停综合征，或心理压力（如入学适应不良、家庭变故）。
3. 睡眠因素：深度睡眠时膀胱充盈信号难唤醒，部分儿童因过度疲劳（如睡前剧烈运动）导致睡眠过深，需调整作息规律。
4. 行为干预重点：5岁前以观察为主，5岁后可尝试"唤醒训练"（睡前排尿、定时唤醒如厕）、限制晚间饮水（尤其睡前1小时），配合奖励机制强化自主控制意识。
温馨提示：若遗尿伴随白天尿频、尿急、尿痛，或夜间尿床突然加重，需及时就医排查疾病；避免对儿童进行批评指责，以免加重心理负担。
